Een slogan van oefentherapie
Mensendieck/ Cesar is: "Gezond bewegen kun je leren".
En aangezien dit voor iedereen belangrijk is, kun je zeggen dat oefentherapie
Mensendieck/ Cesar in
principe geschikt is voor iedereen
van kleuter tot hoogbejaard.
Daarbij onderscheidt oefentherapie
Mensendieck/ Cesar 2 doelgroepen:
- mensen met klachten
- mensen zonder pijnklachten
Mensen met klachten
Pijnklachten aan spieren en gewrichten kunnen ontstaan door een verkeerde houding of door belastende bewegingen.
Door het aanleren van een gezond houdings- en bewegingsgedrag met oefentherapie
Mensendieck/ Cesar kunnen klachten worden
verminderd en/of verholpen.
U kunt denken aan:
- nek- en schouderklachten
- rugklachten; bijvoorbeeld lage rugklachten, spit, ischias, hernia
- heup- en bekkenklachten; bijvoorbeeld bekkeninstabiliteit
- CANS (RSI )
- spierspanningshoofdpijn
- hyperventilatiesyndroom
- stress-gerelateerde klachten
- motorische problemen bij
kinderen
Indien de klachten van chronische aard zijn, richt de oefentherapie
Mensendieck/ Cesar zich op het leren omgaan met de
pijnklachten met als doel het optimaliseren van het dagelijks functioneren.
Enkele voorbeelden van chronische klachten zijn:
- reumatische aandoeningen; bijvoorbeeld fibromyalgie, reumatoïde artritis, de ziekte van Bechterew
- de ziekte van Parkinson
- Multiple Sclerose
- osteoporose (botontkalking)
- artrose (gewrichtsslijtage)
Als u klachten heeft, aarzel dan niet om advies in te winnen bij uw huisarts, specialist of bedrijfsarts.
Zij kunnen u doorverwijzen naar een oefentherapeut
Mensendieck/ Cesar bij u in de buurt.
Mensen zonder klachten
Ook in preventie zit de kracht van oefentherapie
Mensendieck/ Cesar; immers "Voorkomen is beter dan genezen".
Beroepen waarin zware fysieke arbeid wordt verricht of vaak dezelfde bewegingen worden uitgevoerd geven
een verhoogd risico op klachten. Te denken valt aan bouwvakkers, verpleegkundigen, musici, chauffeurs of
beeldschermwerkers. Maar preventie kan ook van belang zijn voor zwangere vrouwen en opgroeiende kinderen
met houdingsafwijkingen of een slechte motoriek.
Een goede houding willen aanleren kan ook een reden zijn om oefentherapie
Mensendieck/ Cesar te gaan doen.
Kinderoefentherapie
De kinderoefentherapeut is
gespecialiseerd in het
behandelen van kinderen met
motorische problemen.
Naast de individuele behandeling wordt
Mensendieck/ Cesar ook in groepsverband gegeven.
Bijvoorbeeld: Zwangerschapsgymnastiek, " meer bewegen voor ouderen", groepen met reumapatiënten,
groepen voor mensen met rugklachten,
Mensendieck/ Cesar in de klas en algemene groepslessen.
